How much vitamin D should be taken विटामिन डी की कितनी मात्रा लेनी चाहिये? ब्लड में विटामिन डी का नॉर्मल लेवल 50-20 नैनोग्राम होना चाहिए, लेकिन अगर ये लेवल 20 नैनोग्राम तक पहुंच जाए तो सतर्क हो…
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Symptoms of Vitamin D3 Deficiency विटामिन डी की कमी के लक्षण क्या है? ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) थकान महसूस करना जोड़ों और हड्डियों में दर्द होना शरीर में झुर्रियां पड़ना डिप्रेशन और तनाव होना मांसपेशियां कमजोर…
