WHAT TO EAT TO MEET CALCIUM DEFICIENCY कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाये? करीब 1 चम्मच तिल में 88 मिलीग्राम कैल्शियम होता है! आप खाने में तिल का इस्तेमाल जरूर करें, आप चाहें तो सलाद या सूप में डालकर भी…
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WHAT TO EAT TO MEET CALCIUM DEFICIENCY कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाये? करीब 1 चम्मच तिल में 88 मिलीग्राम कैल्शियम होता है! आप खाने में तिल का इस्तेमाल जरूर करें, आप चाहें तो सलाद या सूप में डालकर भी…