चुकन्दर से प्राप्त उच्च गुणवत्ता का लोह तत्व रक्त में हीमोग्लोबिन का निर्माण व लाल रक्तकणों की सक्रियता के लिए बेहद प्रभावशाली है। खून की कमी यानी एनीमिया की शिकार महिलाओं के लिए चुकंदर रामबाण…
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अमीनो एसिड प्रोफाइल एक टेस्ट है, जिसका उपयोग शरीर में अमीनों एसिड की जांच करके अमीनो एसिड में मेटाबॉलिज्म की असामान्यताओं का निदान करने के लिए किया जाता है। अमीनो एसिड ऐसा पदार्थ है जो…
कोलैजेन एक प्रकार का प्रोटीन होता है, जो हमारी त्वचा और कनेक्टिव टिश्यू के बीच में पाया जाता है। इंसान के शरीर में लगभग 30 फीसदी कोलेजन पाया जाता है। कोलैजेन में 19 अमीनो एसिड…
करेला-करेला शरीर में कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने में सहायक होता है। कैंसर की बीमारी से बचे रहने के लिए डाइट में करेले को शामिल करें। कमल ककड़ी-कमल ककड़ी न्यूट्रिशम से भरपूर होती है।…
लौ-थाइरोइड में ब्रोकोली का सेवन करना चाहिए! लौ थाइरोइड में चुकुन्दर का सेवन करना चाहिए! लौ थाइरोइड में अंगूर का सेवन करना चाहिए! लौ थाइरोइड में करेला का सेवन करना चाहिए! लौ थाइरोइड में अखरोट…
अधिक ग्रीन टी का सेवन थाइराइड में नुकसानदायक साबित हो सकता है। सोयाबीन और सोया युक्त खाद्य पदार्थों से भी हाइपोथायरायडिज्म का जोखिम हो सकता है! अंडे की जर्दी का सेवन नहीं करना चाहिए! मछली…
रोजाना 1-2 अखरोट और 1 चम्मच फ्लैक्स सीड्स को खाने से सीआरपी कम होता है! हल्दी केवल सीआरपी लेवल को ही कम नहीं करता है बल्कि यह शरीर के अन्य रोगों में भी सहायक है।…
करीब 1 चम्मच तिल में 88 मिलीग्राम कैल्शियम होता है! आप खाने में तिल का इस्तेमाल जरूर करें, आप चाहें तो सलाद या सूप में डालकर भी खा सकते हैं! सोयाबीन में कैल्शियम और ऑयरन…
मौसमी फलों का जरूर सेवन करें गिलोय का सेवन जरूर करें वायरल फीवर से जल्द छुटकारा पाने के लिए एक कप मेथी के दाने लें! उसे रातभर भिगों कर रख दें और सुबह छान लें,…
खांसी में क्या खाये? केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम होता है! और ये शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है! इसके साथ ही इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स और मिनरल्स बॉडी में इम्यूनिटी बढ़ाते हैं! इसीलिए जुकाम-खांसी…
