हल्दी, अदरक का सेवन करे वसायुक्त मछली का सेवन करे हरी पत्तेदार सब्जिया जैसे की पालक का सेवन करे ताजे फल, जैसे स्ट्रॉबेरी, चेरी और संतरे का सेवन करे ड्राई फ्रूट्सन जैसे, बादाम और अखरोट…
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हल्दी, अदरक का सेवन करे वसायुक्त मछली का सेवन करे हरी पत्तेदार सब्जिया जैसे की पालक का सेवन करे ताजे फल, जैसे स्ट्रॉबेरी, चेरी और संतरे का सेवन करे ड्राई फ्रूट्सन जैसे, बादाम और अखरोट…