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कैल्शियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जिसका उपयोग आपका शरीर कई तरह से करता है। यह आपकी हड्डियों और दांतों की ताकत बढ़ाता है और आपकी मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को काम करने में मदद करता है।…