Memory-Boosting Foods: A Culinary Guide

    अंडा अंडा एक ऐसा फूड है, जिसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं दहीदिमाग के सही फंक्शन के लिए फैट्स का होना भी जरूरी हैं. हरी पत्तेदार सब्जियां नट्स सीफूड संतरे कद्दू के बीज…

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Evening Fruit: Which Fruits to Skip for Optimal Health

  फलों को खाने के बारे में कई सारे मिथक फैले हुए हैं, किसी का बोलना है कि दोपहर में फल नहीं खाना चाहिए तो कोई कहता है कि शाम को फल नहीं खाना चाहिए,…

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Managing Type 2 Diabetes: Tips and Strategies for Healthy Living

    डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसका पता तुरंत नहीं लगता, यह बीमारी धीरे-धीरे आपके शरीर में बढ़ती है, डायबिटीज का एक संकेत रात के समय भी नजर आता है, ऐसे मे जरूरी है…

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Cooking is Key: Vegetables That Are Healthier Cooked

  हेल्दी लाइफ जीने की बात आते ही अक्सर आपने लोगों को कच्ची सब्जियों का सेवन करते हुए देखा होगा, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की कुछ सब्जियों को कच्चा खाने की बजाय अगर आप…

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Potentially Harmful Fruits: A Guide to Safe Consumption

  Elderberries। शटरस्टॉक। खूबानी गुठली। शटरस्टॉक। जटरोफा। शटरस्टॉक। पीला तारा फल। शटरस्टॉक। अक्की फल। शटरस्टॉक। 5 सबसे नुकसानदायक फल खाने से क्या होता है? सीट्रिक यानि खट्टे फलों को खाली पेट खाने से एसिडिटी बढ़ सकती है।…

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Risky Food Combinations: Separating Myth from Reality

  केला और दूध। यह संयोजन बहुत भारी है और बहुत विष बनाने वाला है। जैतून का तेल और मेवे। अंडे और सूअर मांस। शराब और हलवा। पिज्जा और सोडा 5 सबसे खतरनाक फ़ूड के लिए…

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Evening Fruit Choices: What to Eat and What to Avoid

  हर दिन फल खाने से शरीर सेहतमंद रहता है, फल शरीर के लिए काफी लाभदायक होते हैं और शरीर को गंभीर बीमारियों से भी बचाते हैं इसलिए फलों को पोषक तत्वों का पावरहाउस कहा…

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Effective Strategies for Weight Loss Success

  शरीर की चर्बी यानी फैट कम करना कोई आसान काम नहीं है, इसके लिए हेल्दी डाइट लेनी होती है, फिजिकल एक्टिविटी बढ़ानी होती है, फास्ट-जंक फूड से दूर रहना होता है स्ट्रेस लेवल कम…

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Natural Ways to Support Healthy Hemoglobin Levels

चुकन्दर से प्राप्त उच्च गुणवत्ता का लोह तत्व रक्त में हीमोग्लोबिन का निर्माण व लाल रक्तकणों की सक्रियता के लिए बेहद प्रभावशाली है। खून की कमी यानी एनीमिया की शिकार महिलाओं के लिए चुकंदर रामबाण…

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Controlling High Blood Pressure Through Diet

नींबू, संतरा और अंगूर जैसे खट्टे फलों में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की अचूक क्षमता होती है। संतरे और अंगूर का जूस पीने से ब्लड प्रेशर के खतरे को टाला जा सकता है। सैलमन…

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