शरीर में पानी की मात्रा कम होने से आपका मल कठोर हो सकता है। ज्यादा से ज्यादा अपने शरीर को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें। दिन भर में भरपूर पानी पीने से आपका मल नरम…
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इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम के कई कारण हैं। आंत की मांसपेशियों में संकुचन (Contractions) हमारे आंत की दीवार मांसपेशियों की परत से मिलकर बनी होती है। जब हम भोजन करते हैं तो भोजन को पाचन तंत्र में भेजने की…
