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माइग्रेन क्या है?
माइग्रेन एक गंभीर सिरदर्द है जो आपके सिर के एक तरफ धड़कते हुए, धड़कते हुए सिर दर्द का कारण बनता है। माइग्रेन का सिरदर्द चरण आमतौर पर कम से कम चार घंटे तक रहता है, लेकिन यह कई दिनों तक भी रह सकता है। यह सिरदर्द तब और भी बदतर हो जाता है जब:
- शारीरिक गतिविधि।
- चमकदार रोशनी।
- जोर शोर।
- तेज़ गंध.
माइग्रेन एक तरह का विकार है। यह आपकी दैनिक दिनचर्या में बाधा डाल सकता है और व्यक्तिगत और सामाजिक दायित्वों को पूरा करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है। माइग्रेन को नियंत्रित करने में आपकी मदद करने के लिए उपचार उपलब्ध है।
माइग्रेन के प्रकार क्या हैं?
माइग्रेन के कई प्रकार हैं। माइग्रेन की सबसे आम श्रेणियाँ हैं:
- आभा के साथ माइग्रेन (क्लासिक माइग्रेन)।
- आभा रहित माइग्रेन (सामान्य माइग्रेन)।
- आभा ( ऑरा) सिरदर्द शुरू होने से पहले माइग्रेन का एक चरण है।
माइग्रेन के अन्य प्रकारों में शामिल हैं:
- बच्चों में माइग्रेन ( पेट का माइग्रेन )।
- क्रोनिक माइग्रेन .
- हेमिप्लेजिक माइग्रेन .
- मासिक धर्म माइग्रेन .
- बिना सिरदर्द वाला माइग्रेन (साइलेंट माइग्रेन)।
- रेटिनल माइग्रेन ( ओकुलर माइग्रेन ).
- स्टेटस माइग्रेनोसस .
माइग्रेन के चरण क्या हैं?
- प्रोड्रोम (Prodrome ): पहला चरण सिरदर्द अनुभव करने से 24 घंटे पहले शुरू होता है।
- आभा : आभा संवेदी, मोटर और/या भाषण लक्षणों का एक समूह है जो माइग्रेन सिरदर्द के चेतावनी संकेत के रूप में कार्य करता है। आभा चरण 60 मिनट या कम से कम पांच मिनट तक चल सकता है। आप एक ही समय में आभा और सिरदर्द दोनों का अनुभव कर सकते हैं।
- सिरदर्द : माइग्रेन का सिरदर्द चार घंटे से 72 घंटे तक रहता है।
- पोस्टड्रोम : पोस्टड्रोम चरण आमतौर पर कुछ घंटों से लेकर 48 घंटों तक रहता है। लक्षण शराब से प्रेरित हैंगओवर के समान महसूस होते हैं , यही वजह है कि पोस्टड्रोम चरण को माइग्रेन हैंगओवर के रूप में जाना जाता है ।
माइग्रेन के लक्षण क्या है?
माइग्रेन के लक्षण चरण के आधार पर अलग-अलग होते हैं। हर माइग्रेन अलग होता है, और जरूरी नहीं कि आपको हर माइग्रेन के सभी चार चरणों के दौरान लक्षण अनुभव हों।
प्रोड्रोम लक्षण
- मनोदशा में बदलाव।
- मुश्किल से ध्यान दे।
- नींद न आना।
- थकान ।
- जी मिचलाना ।
- भूख और प्यास में वृद्धि.
- जल्दी पेशाब आना ।
आभा लक्षण
- मांसपेशियों में कमजोरी।
- दृष्टि बदल जाती है.
- आपके कानों में बजने वाली आवाज़ ( टिनिटस )।
- स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता (ऐसा महसूस होना कि कोई आपको छू रहा है)।
- सुन्न होना और सिहरन।
- बोलने या ध्यान केन्द्रित करने में कठिनाई।
सिरदर्द के लक्षण
सिर दर्द धीरे-धीरे अधिक तीव्र हो जाता है। यह आपके सिर के एक तरफ या दोनों तरफ को प्रभावित कर सकता है। यह अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है जैसे:
- समुद्री बीमारी और उल्टी।
- प्रकाश, ध्वनि और गंध के प्रति संवेदनशीलता।
पोस्टड्रोम लक्षण
- थकान।
- गर्दन में अकड़न।
- प्रकाश एवं ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता।
- मुश्किल से ध्यान दे।
- जी मिचलाना।
- चक्कर आना।
माइग्रेन में कैसा महसूस होता है?
माइग्रेन सिरदर्द निम्नलिखित प्रकार का हो सकता है:
- धड़कता हुआ.
- स्पंदन.
- तेज़ धड़कन.
- उदासीन।
माइग्रेन का दर्द हर व्यक्ति को अलग-अलग तरह से महसूस हो सकता है। माइग्रेन का सिरदर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है। सिर का दर्द एक तरफ से शुरू होकर दूसरी तरफ भी जा सकता है। आपको अपनी आंखों या मंदिर के आसपास और कभी-कभी अपने चेहरे, साइनस, जबड़े या गर्दन के आसपास भी दर्द हो सकता है।
माइग्रेन किस कारण से शुरू होता है?
ट्रिगर वह चीज़ है जो लक्षणों को शुरू करने का कारण बनती है। माइग्रेन के कुछ सबसे आम ट्रिगर्स में शामिल हैं:
- तनाव।
- हार्मोनल परिवर्तन.
- कुछ दवाएँ.
- आपकी नींद में परिवर्तन .
- मौसम की स्थिति बदलती रहती है।
- बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि (अत्यधिक परिश्रम)।
- कैफीन या तम्बाकू जैसे नशीले पदार्थ।
- भोजन छूट जाना।
- तेज रोशनी, तेज आवाज या तेज गंध के संपर्क में आना।
माइग्रेन के जोखिम कारक क्या हैं?
माइग्रेन किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है, चाहे वह बच्चा हो या वयस्क। महिलाओं और जन्म के समय महिला कहलाने वाले लोगों में माइग्रेन होने की संभावना पुरुषों और जन्म के समय पुरुष कहलाने वाले लोगों की तुलना में अधिक होती है।
अन्य जोखिम कारक जो आपको माइग्रेन का अनुभव करने की अधिक संभावना बनाते हैं, उनमें शामिल हैं:
- माइग्रेन का जैविक पारिवारिक इतिहास।
- अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति ( अवसाद , चिंता , नींद संबंधी विकार और मिर्गी )।
- तम्बाकू उत्पादों का नियमित उपयोग।
माइग्रेन का इलाज कैसे किया जाता है?
माइग्रेन का कोई इलाज नहीं है। लेकिन एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता निम्नलिखित तरीकों से माइग्रेन के लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है:
- दवाइयाँ लेना.
- माइग्रेन को बढ़ावा देने वाले कारकों से बचना।
- माइग्रेन के वैकल्पिक उपचार का उपयोग करना।
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