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Stan ka dheelapan
स्तन ढीलापन के कारण क्या है?
- गलत पॉस्चर अगर आपको लगता था कि पॉस्चर से ब्रेस्ट का लटकना एक मिथ है, तो हम आपको बता दें कि यह संभव है।
- धूम्रपान कोलेजन शरीर के सबसे प्रमुख प्रोटीन में से एक है।
- एक्सरसाइज की कमी
- अचानक वेट लॉस होना
- जेनेटिक्स
- ब्रेस्टफीडिंग
- बढ़ती उम्र
स्तन ढीले क्यों हो जाते हैं?
- स्तनों का ढीला होना जीवन का एक स्वाभाविक, सामान्य हिस्सा है।समय के साथ, गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव से एस्ट्रोजन कम हो गया, और स्नायुबंधन में खिंचाव के कारण आपके स्तन ढीले हो सकते हैं।
- यदि आप अपने स्तनों का स्वरूप बदलना चाहती हैं, तो आप सर्जरी कराने पर विचार कर सकती हैं।
स्तन को कैसे टाइट करें ?
- 1/4 कप मेथी पाउडर लें और पानी के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।इस पेस्ट से अपने स्तनों पर मालिश करें और इसे 5 से 10 मिनट तक लगा रहने दें। फिर इसे गर्म पानी से धो लें । इस उपाय का प्रयोग सप्ताह में एक या दो बार करें।
ब्रैस्ट को टाइट करने के लिए क्या खाएं?
- सीड्स (Seeds) सीड्स या बीज सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
- नट्स (Nuts or Dry Fruits)
- फैटी फिश (Fatty Fish)
- सौंफ (Fennel for Breast Health)
- अजमोद (Celery for Breast Tightening)
- बीन्स (Beans for Breast Tightening)
ब्रेस्ट टाइट करने के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है?
- ऑलिव ऑयलस्तनों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, इससे स्तन सुडौल और टाइट बन सकते हैं।
- ऑलिव ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं। ये गुण त्वचा को मॉइश्चराइज करते हैं और स्तनों की त्वचा में कोमलता लाते हैं।
ढीले स्तनों का उपचार क्या है?
निम्नलिखित अनुभाग कुछ उपचार विकल्पों की रूपरेखा तैयार करने में मदद करेंगे।
· स्तनों का संवर्धन
स्तनों के आकार को कम करने के लिए कुछ महिलाएं स्तन वृद्धि नामक प्रक्रिया से गुजरती हैं। स्तन के आकार के आधार पर डॉक्टर आवश्यक वृद्धि के प्रकार का सुझाव दे सकते हैं।
- यदि निपल का आकार 2 सेमी या उससे अधिक है तो स्तन वृद्धि काम नहीं कर सकती है और रोगी को वृद्धि और लिफ्ट सर्जरी के संयोजन पर विचार करना पड़ सकता है।
· स्तन उठाना
ब्रेस्ट लिफ्ट, जिसे मास्टोपेक्सी भी कहा जाता है, एक ऐसा उपचार है जिसमें डॉक्टर स्तन को नया आकार देने और उसे सहारा देने के लिए स्तन से अतिरिक्त ऊतक और त्वचा को हटा देते हैं। ब्रेस्ट लिफ्ट्स स्तन ऊतक के आकार और आकृति को संशोधित नहीं करती हैं, बल्कि वास्तव में, अतिरिक्त त्वचा को हटा देती हैं।
· रोकथाम
एस समय में सिलाई नौ बचाता है। बाद में उसका इलाज करने की कोशिश करने की तुलना में किसी चीज़ को रोकना हमेशा बेहतर होता है। स्तनों का ढीलापन एक ऐसी ही समस्या है, कुछ चीजें हैं जो महिलाएं अपने स्तनों को ढीले होने से बचाने के लिए कर सकती हैं।
· शरीर का स्वस्थ वजन बनाए रखें
कोई भी आपसे वजन कम करने या वजन बढ़ाने के लिए नहीं कह रहा है। इसके बजाय, स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह स्तनों के ढीलेपन को रोकने में मदद कर सकता है और आपके स्तनों को यथासंभव लंबे समय तक मजबूत और सही आकार में रख सकता है।
ढीले स्तनों के लिए प्राकृतिक और घरेलू उपचार क्या है?
नीचे ऐसे उपाय दिए गए हैं जो हर किसी के लिए काम कर सकते हैं या नहीं भी कर सकते हैं और चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं हैं और जागरूकता उद्देश्यों के लिए उल्लिखित हैं।
- जैतून का तेल: थोड़ा गर्म जैतून का तेल लें और इसे अपनी हथेलियों के बीच रगड़ें और फिर अपने स्तनों पर ऊपर की दिशा में मालिश करें।
- बर्फ: बर्फ की मालिश एक सरल झंझट-मुक्त उपाय है जो मजबूत और सही आकार के स्तन पाने में मदद कर सकता है। लगभग एक या दो मिनट तक अपने स्तनों पर बर्फ से मालिश करें।
- मेथी के बीज का पाउडर: मेथी के पाउडर को पानी में मिलाएं और जब यह गाढ़ा पेस्ट बन जाए तो इसे अपने स्तनों पर 10-12 मिनट के लिए लगाएं और पानी से धो लें।
- अंडे की जर्दी और खीरे का मास्क: अंडे की जर्दी और खीरे का पेस्ट बनाएं, ऊपर की ओर मसाज करते हुए स्तनों पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।
- एलोवेरा: थोड़ा ताजा एलोवेरा लें, उसे पीसकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को ऊपर की ओर लगाएं 15 मिनट
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