बहुत से लोगों को तलवों में जलन की समस्या होती है, दरअसल, ये पानी की कमी, शरीर की गर्मी बढ़ने, हाई ब्लड प्रेशर, खराब ब्लड सर्कुलेशन और बढ़े हुए यूरिक एसिड जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकती है, ऐसे में कई बार नींद नहीं आती और समझ नहीं आता कि ऐसा क्या करें, जिससे तुरंत आराम मिले और आप आराम से सो सकें

पैर का तलवा गर्म होने का क्या कारण है?

• गर्मियों में अक्सर पैर के तलवे में जलन होती है.यह प्रॉब्लम अक्सर डायबिटीज के मरीज खासकर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान होता है. कई लोगों को पेट में गर्मी या ज्यादा दवाई खाने के कारण भी होता है.
• अगर आप भी तलवे की जलन से जूझ रहे हैं तो आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं

पैरों के तलवों में दर्द हो तो क्या करना चाहिए?

• गर्म पानी में सिकाई करें- तलवों के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी से सिकाई कर सकते हैं.
• इसके लिए आप गुनगुने पानी में थोड़ा सा सेंधा नमक मिला लें. इसके बाद करीब आधे घंटे तक अपने पैरों को गुनगुने पानी में भिगोकर रखें. इससे आपका दर्द और तनाव दोनों ही दूर होंगे

पैरों में दर्द किसकी कमी से होता है?

• शरीर मेंआयरन, मैग्नीशियम, विटामिन-डी, विटामिन-बी12, इत्यादि की कमी इसका प्रमुख कारण है।
• ऐसे में शरीर में इन कमियों को पूरा करना बहुत जरूरी होता है। आयरन – शरीर में आयरन की कमी से पैरों में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, बेचैनी की समस्या हो सकती है।

पैरों में जलन की दवा?

• बर्फ का पानीपैरों के तलवे में हो रही जलन को दूर करने के लिए बर्फ के पानी में पैर डुबाकर बैठा जा सकता है. …
• सेब का सिरका सेब के सिरके का अलग-अलग तरह से सेहत और स्किन के फायदे के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. …
• अदरक का तेल तलवों कीजलन से राहत दिलाने में अदरक का तेल काम आ सकता है. …
• पैरोंको रखें ऊपर …
• ठंडी सिंकाई

पैरों में जलन होने पर क्या खाना चाहिए?

• खाने मेंहल्दी का इस्तेमाल जरूर करें. अगर पैरों में जलन और खुजली हो रही है तो हल्दी और नारियल का तेल मिलाकर लगाने से आराम मिलेगा. इसमें एंटीबायोटिक और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं
• जो जलन और इन्फेक्शन को कम करते हैं. खूब पानी पिएं- गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है

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