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WHAT TO EAT IN LOW BP
बीपी लो हो तो क्या खाना चाहिए?
यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो लो ब्लड प्रेशर की समस्या को कुछ कम करने में मदद कर सकते हैं:
- नमक अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थ खाने से दो ब्लडप्रेशर बढ़ाने में मदद मिलती है
- पानी पानी की कमी लो ब्लडप्रेशर का कारण है, इसलिए दिन भर में खूब पानी पीना चाहिए
- कैफीन
- फल और सब्जियां
- मांसाहर
- साबुत अनाज
- मेवे और बीज
बीपी लो क्यों होता है?
ये किसी भी इंसान को किसी भी कारण से हो सकते हैं जैसे शरीर में पानी की कमी, दवाई का असर, सर्जरी या गंभीर चोट, आनुवंशिक या जेनेटिक, स्ट्रेस लेना, ड्रग्स का सेवन, खान पान की बुरी आदतें, ज्यादा समय तक भूखा रहना या अनियमित खान पान आदि
बीपी लो किसकी कमी से होता है?
- ब्लड प्रेशर कम होने की वजहपानी की कमी हो सकती है. दरअसल पानी की कमी से शरीर में खून की मात्रा भी कम हो जाती है और बीपी लो हो जाता है
- पानी की कमी कुछ दवाइयों के इस्तेमाल या फिर दस्त जैसी हेल्थ कंडीशन्स की वजह से हो सकती है
- अगर आपका बीपी लो रहता है तो 3-4 लीटर पानी पीना सेहत के लिए जरूरी है
बीपी लो कब होता है?
- निम्न रक्तचाप तब होता हैजब रक्तचाप सामान्य से बहुत कम हो जाता है ।
- इसका मतलब है कि हृदय, मस्तिष्क और शरीर के अन्य हिस्सों को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता है।
- सामान्य रक्तचाप अधिकतर 90/60 mmHg और 120/80 mmHg के बीच होता है। निम्न रक्तचाप का चिकित्सीय नाम हाइपोटेंशन है।
लो बीपी के कारण ?
- शरीर में पानी की कमी होना
- अधिक तनाव
- लंबे वक्त तक भूखा रहना
- कुछ मेडिकल कंडीशन्स
- अनहेल्दी लाइफस्टाइल
- गंभीर चोट या सर्जरी
लो बीपी को तुरंत ठीक कैसे करें?
- नमक पानी लें अचानक सेबीपी लो होने पर आप नमक का सेवन कर सकते हैं।
- एक हार्ड कॉफी पिएंबीपी लो होने पर आपको एक हार्ड कॉफी पीनी चाहिए।
- गर्म दूध पिएं गर्म दूध पीना इस स्थिति को बेहतर बना सकता है।
बीपी लो कब होता है?
- निम्न रक्तचाप तब होता हैजब रक्तचाप सामान्य से बहुत कम हो जाता है । इसका मतलब है कि हृदय, मस्तिष्क और शरीर के अन्य हिस्सों को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता है।
- सामान्य रक्तचाप अधिकतर 90/60 mmHg और 120/80 mmHg के बीच होता है। निम्न रक्तचाप का चिकित्सीय नाम हाइपोटेंशन है।
बीपी लो कैसे ठीक होता है?
- बीपी लोहोने पर नमक पानी पिएं. सोडियम लो बीपी को बैलेंस करने में मदद करता है
- लो बीपी ठीककरना है तो एक कप स्ट्रॉन्ग कॉफी पी सकते हैं. यह कारगर घरेलू उपाय है
- गरम दूध पीने से भीलो बीपी की समस्या दूर हो सकती है
- अगर धमनियों में अचानक से ब्लड फ्लो बढ़ जाए तो आइसोमेट्रिक हैंडग्रिप एक्सरसाइज से इसे कंट्रोल कर सकते है।
बीपी की सबसे अच्छी गोली कौन सी है?
- टेल्मा 40 टैबलेटका उपयोग हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) का इलाज करने के लिए किया जाता है, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है। अगर आपको टेल्मिसर्टन या टेल्मा 40 टैबलेट के किसी घटक से एलर्जी है
बीपी लो होने पर कौन से डॉक्टर को दिखाए?
- General physician
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