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- कब्ज से तुरंत छुटकारा पाना चाहते हैं, तो नींबू का जूस पिएं, एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस मिलाएं और सेवन करें, इसके साथ ही रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध या कोई भी गर्म तरल पदार्थ पीने से कब्ज की समस्या दूर हो सकती है।
निम्बू की तासीर गरम होती है या ठंडी?
- नींबू का सेवन ज्यादातर गर्मियों में किया जाता है,ऐसा इसलिए क्योंकि नींबू की तासीर ठंडी होती है।
निम्बू के फायदे क्या है?
- हाइड्रेशन बढ़ाता है
- विटामिन सी का अच्छा स्रोत है नींबू
- वजन घटाने में सहायक हो सकता है
- शुगरी ड्रिंक्स का आसान विकल्प
- सिट्रिक एसिड गुर्दे की पथरी को रोकने में सहायक
- नींबू डाइजेशन में भी सहायता कर सकता है
- स्किन के लिए लाभदायक
- माउथ फ्रेशनर है नींबू
- किडनी में स्टोन से बचाता है
निम्बू के नुक्सान क्या है?
- एसिडिटी- जरूरत से ज्यादानींबू पानी का सेवन एसिडिटी की वजह बन सकता है
- डिहाइड्रेशन
- टॉन्सिल्स- अगर आपको टॉम्सिल्स की समस्या रहती है तो आपके लिएनींबू पानी का ज्यादा सेवन हानिकारक हो सकता है
- Migraine Headache
- किडनी स्टोन
निम्बू का उपयोग कैसे करे?
- पानी का सेवन बढ़ाने से कब्ज दूर करने में मदद मिल सकती है।
- नींबू और पानी का मिश्रण पीने से कुछ लोगों में कब्ज दूर करने में मदद मिल सकती है।
- लोग अपनी डाइट में नींबू के रस को शामिल कर सकते हैं और नींबू पानी से अपने शरीर को हाइड्रेटेड रख सकते हैं। जहां संभव हो ताजा, स्थानीय रूप से खट्टे नींबू का प्रयोग करें।
एक दिन में कितने नींबू खाना चाहिए?
- एक दिन में अधिक से अधिक 2 नीबू का रस ले सकते हैं।
- नीबू हरा, पीला एवं कागजी तीन तरह का होता। कागजी को सर्वश्रेष्ठ माना गया है।
- पुरुषों को खट्टी चीजों से परहेज करना चाहिए।
कब्ज के लिए कौन से डॉक्टर को दिखाए?
- General Physicians
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