A Comprehensive Guide to Eating Lemons During Pregnancy

गर्भवती में नींबू खाने के फायदे और नुकसान?

प्रेगनेंसी में नींबू खाने के फायदे क्या है?

• पोटेशियम बच्चे के विकास में सहायक होता है, अगर आप नींबू पानी पीते हैं, तो इस में पोटेशियम पाया जाता है, जो लाभकारी है
• नींबू मॉर्निंग सिकनेस को भी दूर करने में सहायता करता है
• प्रेग्नेंसी के समय ब्लड प्रेशर ऊपर या नीचे अर्थात हाई या लो हो सकता है, अगर आप नींबू का संतुलित प्रयोग करें तो यह ब्लड प्रेशर को नार्मल रखने में सहायता करता है
• गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में अपच की समस्या सबसे ज्यादा पाई जाती है, ऐसे में यदि महिलाएं नींबू-पानी में चीनी डालकर पीने से काफी हद तक राहत मिलती है
• नींबू में पाया जाने वाला कैल्शियम, मैग्नीशियम आपके बच्चे की हड्डियों के विकास में सहायता करता है, बच्चे की हड्डियां मजबूत होती हैं
• सिरदर्द
• जी मिचलाना
• उल्टी
• चक्कर आना

प्रेगनेंसी में नींबू खाने के नुक्सान क्या है?

• बार बार यूरिन के लिए जाने की इच्छा होना
• ऑक्जलेट पथरी
• नींबू दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है दांत खट्टे खट्टे रहते हैं
• सर्दियों में नींबू पानी पीने से आपको खांसी जुखाम पकड़ सकता है क्योंकि यह तासीर में ठंडा होता है. इसे आप गुनगुना करके ही पिए
• नींबू का अत्यधिक सेवन एसिडिटी की समस्या पैदा कर सकता है

प्रेगनेंसी महिला को नींबू कितना खाना चाहिए?

• गर्भवती महिला को रोज आधा नींबू खाना चाहिए!

प्रेगनेंसी  के लिए कौन से डॉक्टर को दिखाए?

• Gynecologist

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