Advantages and disadvantages of eating berries during pregnancy?

प्रेगनेंसी में बेरीज खाने के फायदे और नुकसान?

प्रेगनेंसी में बेरीज खाने के फायदे क्या है?

• प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाए
• हड्डियों की मजबूती
• वजन करे नियंत्रित
• रक्त प्रवाह
• कैंसर की रोकथाम के लिए
• अनिद्रा का इलाज
• हृदय स्वास्थ्य
• पाचन तंत्र और कब्ज
• तनाव और चिंता
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य

प्रेगनेंसी में बेरीज खाने के नुकसान क्या है?

• लेटेक्स से एलर्जी हो, तो बेर के सेवन से बचना चाहिए
• बेर फाइबर का अच्छा स्रोत है, जो कब्ज को ठीक करने में सहायक होता है। जब फाइबर की अधिक मात्रा हो जाती है, तो यह गैस और पेट की सूजन का कारण बन सकती है
• मधुमेह रोगियों को उनके कार्बोहाइड्रेट की मात्रा का ध्यान रखना आवश्यक है! ऐसे में मधुमेह रोगी इस फल का सेवन अधिक करने से बचें।

प्रेगनेंसी में कितनी बेरीज खानी चाहिए?

• एक दिन में 8 बेरीज का सेवन करें।

प्रेगनेंसी में लिए कौन से डॉक्टर को दिखाए?

• Gynecologist

For more information Visit us : Website: http://www.healthsrainbow.com/ Website Blog: https://www.healthsrainbow.com/blog/ Subscriber: https://www.youtube.com/@healthsrainbow4897 Facebook Page: https://www.facebook.com/profile.php?id=100087738795787 Facebook Main Page: https://www.facebook.com/profile.php?id=100072657459686 Instagram: https://www.instagram.com/healthsrainbow/ Twitter: https://twitter.com/healths_rainbow RELATED VIDEO :

1. Dry fruits during pregnancy : https://www.youtube.com/watch?v=26QPVJSSj5s
2. Which fruits should be eaten during pregnancy : https://www.youtube.com/watch?v=ugHyuCKrqSg
3. Which fruits should be eaten during pregnancy : https://www.youtube.com/watch?v=ja_q-S5PaTU

RELATED ARTICLE :

1. Eating apple during pregnancy : https://www.healthsrainbow.com/blog/2022/12/27/
2. Bloating Cause : https://www.healthsrainbow.com/blog/2022/07/02/
3. Types of sonography : https://www.healthsrainbow.com/blog/2022/06/03/

VISIT OUR WEBSITE : 

1. https://www.healthsrainbow.com/
2. https://www.healthsrainbow.com/

This video Covers the information about: Advantages and disadvantages of eating berries during pregnancy? What are the benefits of eating berries during pregnancy? What are the disadvantages of eating berries during pregnancy? How many berries should be eaten during pregnancy? Which doctor to see for pregnancy?

PUBLISHED BY HEALTHS RAINBOW