Male fertility tips

कौन सी आदते स्पर्म काउंट को कम करती है?

• आज के समय में पुरुषों के स्पर्म काउंट और प्रजनन स्वास्थ में कमी देखी जा रही है, इसका कारण पुरुषों की कुछ गलत आदतें हैं, अब वे कौन सी आदतें हैं, जिनसे पुरुषों का स्पर्म काउंट और प्रजनन स्वास्थ पर गलत असर हो रहा है, इस बारे में जानेंगे
• उम्र बढ़ने के साथ पुरुष और महिला दोनों कीप्रजनन क्षमता (Reproductive capacities) कम होती जाती है, जिन लोगों की उम्र 30 से 40 के बीच होती है और जो अपनी सेहत पर ध्यान नहीं देते, उन लोगों में बच्चे पैदा करने की क्षमता काफी प्रभावित होती है,
• एक बार जब कोई पुरुष 40 वर्ष की आयु तक पहुंच जाता है तो उसकी प्रजनन क्षमता कम होने लगती है, अगर महिला प्रेग्नेंट नहीं हो पा रही है तो उनमामलों में से लगभग 50 प्रतिशत मामलों में गर्भधारण की परेशानियों का पता पुरुषों की सेहत से लगाया जा सकता है।

कौन सी 5 बुरी आदतें हैं जो पुरुषों की रिप्रोडक्टिव हेल्थ को नुकसान पहुंचा रही हैं?

• धूम्रपान और शराब पीना
• मोटापा
• तनाव
• नशीली दवाओं का उपयोग
• सुस्त लाइफस्टाइल

स्पर्म काउंट कम होने के लक्षण क्या है?

• यौन क्रिया के साथ समस्याएं
• अंडकोष क्षेत्र में दर्द होना
• असामान्य स्तन वृद्धि
• चेहरे या शरीर के बालों में कमी आना
• सामान्य से कम शुक्राणुओं की संख्या

स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?

• अनार
• टमाटर
• अखरोट
• डार्क चॉकलेट
• अंडे
• केले
• लहसुन

स्पर्म  काउंट  के लिए कौन से डॉक्टर को दिखाए?

• urologist

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