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Disadvantages of taking too much Vitamin E
अधिक विटामिन ई लेने के नुकसान क्या है?
- एलर्जी रिएक्शन
- सांस लेने में दिक्कत,
- आपके चेहरे, होंठ, जीभ और गले का सूज जाना है.
- विटामिन ई लेना बंद कर दें और
- सिर दर्द,
- कमजोरी,
- चक्कर,
- दृष्टि में बदलाव,
- डायरिया,
- पेट में ऐंठन,
- मतली,
- मसूढ़ों से खून आने की शिकायत
- मतली,
- थकान का एहसास,
विटामिन ई के फायदे क्या है?
- एंटी एजिंग- एंटी एजिंग ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे बढ़ती उम्र का असर कम होता है
- विटामिन ई से त्वचा पर झुर्रियों कम होती हैं
- मानसिक रोग- मानसिक रोगों को दूर करने में विटामिन ई फायदेमद है,
विटामिन ई के लिए क्या खाएं?
- बादाम बादाम स्वास्थ्य के साथ-साथ एक्टिव लाइफस्टाइल के लिए भी अच्छे हैं
- हेजलनट्स
- सूरजमुखी का तेल
- एवोकाडो
- सूरजमुखी के बीज
विटामिन ई की कमी से कौन सा रोग होता है?
- विटामिन-ई की कमी से शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाता और इस वजह से कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें ब्रेन हैमरेज और हार्ट अटैक आदि शामिल हैं।
- इसके अलावा विटामिन-ई की कमी से मानसिक विकार हो सकते हैं और इम्यूनिटी भी कमजोर हो सकती है।
विटामिन ई की कमी के लक्षण क्या है?
- शरीर के अंगों का बार-बार सुन्न होना,
- मांसपेशियों में कमजोरी और दर्द का एहसास,
- बार-बार सर्दी लग जाना,
- कमजोर इम्यूनिटी,
- आखों की रोशनी का कमजोर होना,
विटामिन ई के लिए कौन से डॉक्टर को दिखाए?
- General Physicians
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Disadvantages of Taking Too Much Vitamin E? Which doctor to see for Vitamin E?
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