• चौलाई का आटा
• रागी का आटा
• जौ का आटा
• चने का आटा
• कटहल का आटा
• कुट्टू का आटा
• ज्वार के आटे की रोटी

 

शुगर बढ़ने के क्या लक्षण हैं?

• अधिक प्यास लगना प्यास और भूख का बढ़ना हाई ब्लड शुगर के सामान्य लक्षण हैं
• यूरिन से महक आना
• धुंधला दिखाई देना
• थकान
• वजन घटना

शुगर को कंट्रोल करने के लिए क्या करना चाहिए?

• शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए आपको हेल्दी डाइट लेनी चाहिए
• एक्सरसाइज और व्यायाम करना जरूरी हाई ब्लड शुगर लेवल की समस्या से बचने के लिए रोज एक्सरसाइज करें
• नियमित रूप से करें शुगर लेवल की जांच
• वजन को रखें कंट्रोल
• पर्याप्त नींद लेना जरूरी

शुगर में सुबह सुबह क्या खाना चाहिए?

• जामुन का रस जामुन का रस सुबह सबसे पहले पीना डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।
• अंकुरित मेथी अंकुरित मेथी शुगर कम करने में हमेशा से ही कारगर माना गया है।
• दालचीनी की चाय
• करी पत्ता
• पपीता

शुगर के लिए कौन से डॉक्टर को दिखाए?

• General Physicians

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