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Common symptoms of Heart Disease
हृदय रोग के सामान्य लक्षण क्या है?
- हाई ब्लड प्रेशर
- हाई ब्लड शुगर
- हाई कोलेस्ट्रॉल
- सीने में दर्द
- गले और जबड़े का दर्द
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- चक्कर आना
- उल्टी, मतली
- गैस की समस्या
- पैरों में सूजन
- सांस लेने में कठिनाई होना
हृदय रोग के क्या कारण है?
- आयु:पुरुष के लिए 45 वर्ष से ज्यादा, और महिलाओं के लिए 55 वर्ष से अधिक उम्र होने पर दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है।
- आहार:व्यस्त जीवन शैली के कारण अनियमित आहार, जंक फूड खाना, या अधिक मसालेदार भोजन दिल के दौरे का कारण बनता है।
- आनुवंशिकी:दिल के दौरे का उच्च जोखिम विरासत में भी मिल सकता है।
- रक्तचाप:उच्च रक्तचाप के वजह से हृदय पर अनावश्यक तनाव रहती है।
- मोटापा:अधिक मात्रा में वजन बढ़ जाने से दिल पर ज़ोर पड़ता है।
- नशा:धूम्रपान और मादक द्रव्यों का सेवन करने वालों को दिल के दौरे का खतरा होता है।
- मानसिक तनाव:शिफ्ट कार्यरत लोग जो भी तनावपूर्ण कार्य करते हैं, या जो अपने व्यक्तिगत जीवन में लम्बे समय तक तनाव से गुज़रते है वे दिल के दौरे के जोखिम का सामना कर सकते हैं।
हृदय रोग में कौन कौन से रोग आते हैं?
- हृदयाघात
- रुमेटिक हृदय रोग
- जन्मजात खराबियां
- हृदय की विफलता
- पेरिकार्डियल बहाव
हृदय रोग के मरीजों को क्या खाना चाहिए?
- जैसे – गेहूं।
- पुराना चावल।
- जौ।
- सोयाबीन।
- मसूर दाल।
- मुंग दाल।
- अरहर।
- ओट्स।
- तोरई।
- लौकी।
- परवल।
- करेला।
- कद्दू।
- आलू।
- टमाटर।
- पालक।
- अंगूर।
- अनार।
- टिण्डा।
हृदय रोग को कैसे रोकें?
- धूम्रपान न करें या तम्बाकू का उपयोग न करें
- सप्ताह के अधिकांश दिनों में 30 मिनट के लिए व्यायाम करें
- दिल के लिये स्वस्थ आहार खाएँ
- स्वस्थ वजन बनाए रखें
- नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच करवाएं
हृदय रोग के लिए कौन से डॉक्टर को दिखाए?
- Cardiologists
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