HOW TO CONTROL THYROID IN 3 MONTHS

3 महीने में थाइराइड को कैसे नियंत्रित करे?

• हरा धनिया को पीसकर एक गिलास पानी में घोलकर पिए, इससे थाइरोइड रोग से आराम मिलेगा!
• मुलेठी का सेवन करें। मुलेठी में पाया जाने वाला प्रमुख घटक ट्रीटरपेनोइड ग्लाइसेरीथेनिक एसिड थायरॉइड सेल्स को बढ़ने से रोकता है।
• रात को सोते समय एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण गाय के गुनगुने दूध के साथ लें। इसकी पत्तियों या जड़ को भी पानी में उबालकर पी सकते हैं।
• दो चम्मच तुलसी के रस में आधा चम्मच ऐलोवेरा जूस मिला कर सेवन करें। इससे थायरॉइड रोग ठीक होता है।
• प्रतिदिन एक चम्मच त्रिफला चूर्ण का सेवन करें। यह बहुत फायदेमंद होता है।
• दूध में हल्दी पका कर पीने से भी का उपचार होता है।
• खाली पेट लौकी का जूस पीने सेथायराइड रोग में उत्तम काम करता है। यह रोग को शांत करता है।
• थायराइड में नियमित रूप से भोजन में थोड़ी मात्रा में काली मिर्च का सेवन करें।
• अलसी के चूर्ण का उपयोग थायरॉइड की समस्या में आराम पहुंचाता है क्योंकि अलसी में पर्याप्त मात्रा में ओमेगा -3 पाया जाता है।
• नारियल के तेल का उपयोग थायरॉइड की क्रिया शीलता को बनाये रखने में मदद करता है।

थाइराइड क्या होता है?

थायराइड गर्दन के निचले हिस्से के बीच में तितली के आकार की एक छोटी सी ग्रंथि होती है! जो शरीर के मेटाबॉल्जिम को नियंत्रित करती है। हम जो भी खाते हैं, यह ग्रंथि उस भोजन को उर्जा में बदलने का काम करती है। इसके साथ ही यह हृदय, मांसपेशियों, हड्डियों व कोलेस्ट्रोल को भी प्रभावित करती है।

थाइराइड को अन्य किस नाम से जानते है?

T3 हाइपरथायराइज्मि, T4 हाइपोथायरायडिज्म

थाइराइड क्यों होता है?

थायरॉइड से सम्बन्धित बीमारी अस्वस्थ खान-पान और तनावपूर्ण जीवन जीने के कारण होती है। आयुर्वेद के अनुसार, वात, पित्त व कफ के कारण थायरॉइड संबंधित रोग होता है। जब शरीर में वात एवं कफ दोष हो जाता है तब व्यक्ति को थायरॉइड होता है।

थाइराइड किसे होता है?

थायरॉइड एक प्रकार की एंडोक्राइन ग्रंथि है, जो हार्मोन्स को बनाती है! यह समस्या महिलाओं को अधिक प्रभावित करती है!

थाइराइड के लक्षण क्या होते है?

• थायरॉइड हार्मोन (Thyroid harmone) की अधिकता के कारण शरीर में चयापचय यानी मेटाबोलिज्म (Metabolis) बढ़ जाता है, और हर काम तेजी से होने लगता है।
• घबराहट
• चिड़चिड़ापन
• अधिक पसीना आना।
• हाथों का काँपना।
• बालों का पतला होना एवं झड़ना।
• अनिद्रा (नींद ना आने की परेशानी

थाइराइड क्या खाने से होता है?

• संपूर्ण अनाज, सब्जियों, फलों, फलियों से मिलने वाले फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होने पर पाचन तंत्र को प्रभावित करती हैं! और थायराइड हार्मोन को प्रभावित करती हैं।
• कैफीन : जिन लोगों को थायराइड की समस्या है उन्हें कैफीन से बचना चाहिए। इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। इससे थायराइड के कारण होने वाले समस्या में बढ़ोतरी होती है।

थाइराइड क्या खाने से नहीं होता है?

• सब्जियां: सभी सब्जियां – क्रूसिफायर सब्जियां मध्यम मात्रा में खाने के लिए ठीक हैं, खासकर जब पकाया जाता है,
• फल: अन्य सभी फल, जैसे कि जामुन, केला, संतरा, टमाटर आदि,
• लस मुक्त अनाज और बीज: चावल, एक प्रकार का अनाज, क्विनोआ, चिया बीज, और सन बीज,
• डेयरी: सभी डेयरी उत्पाद, जिसमें दूध, पनीर, दही आदि शामिल हैं!

थाइराइड होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?

• बाजरा: सभी किस्मों
• अत्यधिक प्रोसेस्ड फूड: हॉट डॉग, केक, कुकीज आदि.
• पूरक आहार: सेलेनियम और आयोडीन के पर्याप्त सेवन थायराइड स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं, लेकिन बहुत अधिक होने से नुकसान हो सकता है!

थाइराइड का आयुर्वेदिक या घरेलु इलाज क्या है?

• इसमें हम शिग्रु पत्र, कांचनार, पुनर्नवा के काढ़ों का प्रयोग कर सकते हैं।
• जलकुंभी, अश्वगंधा या विभीतकी का पेस्ट ग्वाटर के ऊपर लगाएं।
• अलसी के 1 चम्मच चूर्ण का प्रयोग इस बीमारी में कर सकते हैं।
• इस बीमारी में नारियल के तेल का प्रयोग भी कर सकते हैं ।

थाइराइड की समस्या में कौन से डॉक्टर को दिखाए?

• Endocrinologists

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How to control thyroid in 3 months? Which doctor to see for thyroid problem?

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