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- अधिक ग्रीन टी का सेवन थाइराइड में नुकसानदायक साबित हो सकता है।
- सोयाबीन और सोया युक्त खाद्य पदार्थों से भी हाइपोथायरायडिज्म का जोखिम हो सकता है!
- अंडे की जर्दी का सेवन नहीं करना चाहिए!
- मछली का सेवन नहीं करना चाहिए!
- चावल का सेवन नहीं करना चाहिए!
- ब्रेड का सेवन नहीं करना चाहिए!
- ज्यादा आयोडीन या आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन न करें
हाइपोथॉयराडिज्म क्या होता हैं?
हाइपोथायरायडिज्म को दूसरे शब्दो में अंडरएक्टिव थायरॉयड भी कहा जाता है, यह तब होता है जब आपका शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। थायरॉयड तितली के आकार की छोटी ग्रंथि है जो आपके गर्दन के पीछे स्तिथ है। थायराइड हार्मोन शरीर को ऊर्जा का उपयोग करने के तरीके को नियंत्रित करते हैं, इसलिए वे आपके शरीर के लगभग हर अंग को प्रभावित करते हैं, यहां तक कि जिस तरह से आपका दिल धड़कता है। यदि थायराइड हार्मोन पर्याप्त न हो, तो शरीर के बहुत से कार्य की गति धीमी हो जाती है। अंडरएक्टिव थायरॉयड पुरुषो के मुकाबले महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। यह सामान्यतौर पर लोगो को 60 साल के बाद कभी भी प्रभावित कर सकती है।
हाइपोथॉयराडिज्म के लक्षण क्या है?
- बाल झड़ना।
- वजन बढ़ना।
- चेहरे पर सूजन आना।
- तनाव होना।
- थकान महसूस करना।
- स्मरण शक्ति का कमजोर होना।
- अनियमित मासिक धर्म होना।
- ठंड लगना।
- त्वचा रूखी होना।
- हृदय की गति धीमी होना।
- मांसपेशियो में अकड़न होना।
- आवाज बैठ जाना।
- जोड़ो में दर्द व सूजन।
- खून में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना।
हाइपो थायराइड में कौन सा फल खाना चाहिए?
- बैरिज
- जामुन
- स्ट्रॉबेरी,
- ब्लूबेरी
- रास्पबेरी
हाइपोथायराइड में क्या नहीं खाना चाहिए?
- ब्रोकली-फूलगोभी जैसी सब्जियां
- कैफीन युक्त पेय
- मीठा
- ग्लूटेन फूड
- प्रोसेस्ड फूड्स
हाइपोथॉयराडिज्म का निदान क्या है?
- रक्त जांच करना।
- टीएसएच जांच करना।
- टी 3 और टी 4 के लिए थाइरोइड ऑटो बॉडी परीक्षण किया जाता है।
- रक्त जांच के बाद चिकिस्तक जरूरत होने पर कुछ इमेजिंग टेस्ट गर्दन का अल्ट्रासाउंड भी कर सकते है।
हाइपोथायरायडिज्म के लिए कौन से डॉक्टर को दिखाए?
- Endocrinologists
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