IRRITABLE BOWEL SYNDROME

इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम क्या होता हैं?

इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम (आईबीएस) एक तरह बीमारी है जो बड़ी आंत को क्षति पहुंचाती है। इसमें व्यक्ति को पेट में दर्द , पेट में ऐंठन, दस होना, कब्ज या गैस जैसे लक्षण नजर आने लगते है।

इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम के लक्षण क्या है?

• पेट में दर्द होना
• मल त्यागने में कठिनाई होना।
• दस्त होना।
• कब्ज होना।
• सूजन होना।
• आप ऐसा महसूस करेंगे की मल त्याग नहीं किया है।

इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम के कारण क्या है?

• तनाव होने से व्यक्ति को आईबीएस के संकेत का अनुभव हो सकता है। तनाव अधिक बढ़ने पर लक्षण और गंभीर होने लगते है और अन्य परिस्तिथि उत्पन्न हो सकता है।
• महिलाओं के मासिकधर्म के दौरान या गर्भावस्था के समय हार्मोन बदलाव होने पर आईबीसीएस के लक्षण को बढ़ा सकते है।
• कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ है जो आईबीसीएस के कारक बन सकते है जैसे मसाले, सेम की फली, दूध, ब्रोकली, अल्कोहल आदि का अत्यधिक सेवन समस्या उत्पन्न करता है।
• कुछ ऐसी बीमारिया जैसे दस्त या संक्रमण, आंत में जीवाणु होने से आईबीसीएस का कारक बन सकता है।

इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम से बचाव कैसे करे?

• यदि तनाव, चिंता के वजह से समस्या हो रही है तो आपको मनोचिकिस्तक की सहायता ले सकते है। मनोचिकिस्तक आपकी समस्या व घटना से बाहर निकालने में मदद करते है।
• शरीर की मांसपेशियो मजबूत करने व आराम के लिए योगा कर ध्यान लगा सकते है। ध्यान लगाने से तनाव जैसी समस्या कम होने लगती है।
• आपके दिमाग को शांत करने के लिए ट्रेनर ध्यान केंद्रित करवाते है और तनाव से बाहर लाने का प्रयास करते है।
• यदि दिन के कार्यो से बहुत ऊब जाते है, तो आपको कोई ऐसे काम करने चाहिए जिससे दिमाग की शांति हो, जैसे डांस करना, टीवी देखना या गाने सुनना आदि।
• शरीर की श्वास कार्य को बेहतर बनाने के लिए गहरी सांस लेना चाहिए। आमतौर पर छाती से सांस लिया जाता है लेकिन लंबी सांस लेने पर अलग शांत का अनुभव होता है।

इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम के लिए कौन–से डॉक्टर को दिखाए?

• Psychiatrists

RELATED VIDEO : 

1. child health care tips  : https://youtu.be/iAY_uSSJE_U
2. Uti infections in children’s : https://youtu.be/ryswMaWFCmk
3. Down syndrome symptoms : https://youtu.be/-8cENbESEcU

RELATED  ARTICLE : 

1. Heart birth defects : https://www.healthsrainbow.com/blog/2022/07/14/
2. Toddlers bite : https://www.healthsrainbow.com/blog/2022/04/21/
3. Dermatitis in Kids : https://www.healthsrainbow.com/blog/2022/04/21/

VISIT OUR WEBSITE : 

1. https://www.healthsrainbow.com/
2. https://www.healthyvedics.com/

This video Covers the information about:

What is Irritable Bowel Syndrome? What are the symptoms of Irritable Bowel Syndrome? What is the cause of Irritable Bowel Syndrome? How To Prevent Irritable Bowel Syndrome, Which Doctor To See For Irritable Bowel Syndrome?

PUBLISHED BY HEALTHS RAINBOW