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CREATININE
क्रिएटिनिन क्या होता है?
- क्रिएटिनिन एक मेटाबॉलिक पदार्थ है, जो आहार को एनर्जी में बदलने के लिये सहायता देते समय टूट कर क्रिएटिनिन में बदल जाता है। वैसे तो किडनी क्रिएटिनिन को छानकर ब्लड से बाहर निकाल देती है, उसके बाद यह वेस्ट पदार्थ यूरीन के साथ शरीर से बाहर निकल जाता है।
क्रिएटिनिन क्या होता है?
- क्रिएटिनिन लेवल बहुत सारे कारणों से शरीर में बढ़ सकता है, जैसे- रोजाना प्रोटीन का सेवन ज्यादा करना,एक्सरसाईज में भाग लेने के कारण भी क्रिएटिनिन का लेवल हाई हो सकता है।
क्रिएटिनिन के लक्षण क्या होते है?
- क्रिएटिनिन बढ़ने लगता है। इस स्तर पर किडनी की बीमारी का पता चल जाता है।
- खून की कमी,
- खुजली
- ब्लडप्रेशर,
- पेशाब में यूरिया
क्रिएटिनिन क्या खाने से होता है?
- अधिक मात्रा में सोडियम लेने से शरीर में फ्लूइड और स्वास्थ्य को हानि पहुंचाने वाले स्तर तक एकत्रित करने लगता है, जिससे हाई बीपी की समस्या होने लगती है। इन दोनों कारणों से क्रिएटिनिन लेवल बढ़ सकता है। इसलिए कम सोडियम वाला आहार लें।
क्रिएटिनिन क्या खाने से नहीं होता है?
- अक्सर ही क्रिएटिन के हाई लेवल को कम करने के लिए वेजिटेरियन डायट लेने की सलाह दी जाती है।
- बेरी, लेमन जूस, गोभी जैसे विटामिन-सी से भरपूर खाद्द खाएं।
- आपकी किडनी को फॉस्फोरस रिच फूड्स को प्रोसेस करने में बहुत मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है।
- विशेषकर तब जब आपका क्रिएटिनिन लेवल पहले से ही बढ़ा हुआ हो।
क्रिएटिनिन होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?
- प्रोटीन की ज्यादा मात्रा से बचें। उन खाद्य पदार्थों से परहेज करें जिनमें प्रोटीन ज्यादा मात्रा में उपलब्ध होता है। जैसे रेड मीट और डेयरी प्रोडक्ट्स आपके लिए विशेष रूप से हानिकारक हो सकते हैं।
क्रिएटिनिन का आयुर्वेदिक या घरेलु इलाज क्या है?
- नेट्ल लीफ (बिच्छु बुटी) क्रिएटिनिन लेवल को कम करने में फायदेमंद है! नेटल लीफ आपके रेनल एक्सक्रीशन को बढ़ाने में मदद कर सकती है, साथ ही ये ज्यादा मात्रा में मौजूद क्रिएटिनिन को भी बाहर निकालने में मदद कर सकती है।
क्रिएटिनिन होने पर कौन से डॉक्टर को दिखाए?
Physicians
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